Una movilidad óptima te coloca en mejores condiciones para entrenar y competir.

Este debe ser un ritual básico y regular en tus entrenos porque cada trabajo, actividad y deporte tienen tendencia a descompensar y desajustar diferentes zonas del cuerpo, a darle rigidez, etc. 

La movilidad es como lavarse los dientes: no es vistosa, pero es muy necesaria.