Se entrena para rendir más compitiendo, pero… ¿qué pasa después de un partido o competición?

El problema de un partido es que luego viene otro. Se encadenan las semanas y los eventos competitivos. 

Entonces ya no importa solo prepararse bien. Cuanto mejor recuperes del partido anterior, mejor podrás afrontar los próximos días y el siguiente reto.

Se puede usar el entrenamiento de una forma especial, para facilitar esos procesos de recuperación. Y eso es exactamente lo que tienes en estas plantillas.