9,50€
Aquí se combina un poco de todo, cardio y fuerza, pero cada plantilla focaliza más en lo que te pueda interesar.
Hay objetivos donde combinar dos actividades puede ser más efectivo y útil que una sola:
Recuperar la forma, quemar más calorías, hacer un poco de todo en un solo entreno, hacer sesiones de mantenimiento, hacer sesiones más completas, etc.
Y dentro tendrás trucos y detalles para adaptarlo a todas esas situaciones, además de alternativas con o sin material.
