Que tengas fuerza no significa que la sepas utilizar y que sea útil. 

Estas plantillas combinan diferentes tipos de ejercicios estratégicamente pensados para tocar muchas teclas en una misma sesión. Luego ya usarás los ejercicios equivalentes que te recomiendo, para darle variedad.

Todo para que sea funcional, porque si un ejercicio lo estabiliza una máquina, significa que no lo estabilizas tú.