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¿Quieres estar más fuerte que el vinagre y a la vez saber rico?
Estas plantillas son ideales para ganar más masa muscular, ya sea como complemento a otro trabajo (por ejemplo, corregir déficits de fuerza) o como objetivo principal (por ejemplo ganar músculo o volumen).
Dentro tienes explicado cuantas semanas, sesiones, series, repeticiones, peso, etc. es necesario para conseguirlo.
