Behind the AthleteBehind the Athlete
  • Inicio
  • Contacto
  • Blog
    • Entrenamiento y Procesos de Mejora
    • Historias inspiradoras
    • La vida en el Alto Rendimiento
    • Read with BTA
Behind the Athlete
Press enter to begin your search
Category

Entrenamiento y Procesos de Mejora

Está muy bien entrenar, pero si quieres saber realmente cuales son los trucos para poder dar un mejor y máximo rendimiento en lo que haces esta categoría te interesa y mucho.

¿Quieres aprender como entrenar mejor? ¿Cómo se hace este ejercicio? ¿Por qué si estoy entrenando no mejoro y no tengo resultados positivos? ¿Sabes cómo entrenar para no lesionarte o para reducir el riesgo de lesiones? Como planificar el entrenamiento. Que decisiones tomar a la hora llevar a cabo una sesión, una tarea. Como gestionar un equipo de personas, un equipo de trabajo. Como resolver conflictos.

Puedes saber herramientas para mejorar aspectos psicológicos, de un entrenamiento o de tu vida. La psicología es muy importante para poder rendir al máximo nivel. La preparación física ayuda al deportista a estar en las mejores condiciones para poder jugar, entrenar, competir y no lesionarse. Cada vez que no podemos contar con un deportista por lesión, estamos perdiendo oportunidades.

Pero no existe solo la parte física y la emocional y mental o cognitiva, si no que también es muy importante la nutrición, porque todo lo que comemos es nuestra gasolina para luego llevarla a la pista, al gimnasio, a la oficina, al estadio o al terreno de juego. La comida real, los ultraprocesados, los buenos procesados que son realmente? ¿Cómo se clasifican? ¿Es necesario hacer una dieta? ¿Qué es el movimiento Realfooding?

El descanso también es muy importante para poder rendir, y también hablaremos de esto. En esta categoría vamos a comentar de forma teórica y práctica todos aquellos aspectos con detalle, que son relevantes para poder llevar tu entrenamiento, tu trabajo y tus planificaciones al siguiente nivel. Además todo lo que vamos a explicar, es lo que hacemos nosotros con los deportistas profesionales y vamos a compartir todos estos secretos contigo.

Entrenamiento y Procesos de MejoraRead with BTA

El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl

Introducción Desconocen por completo la dura batalla por la supervivencia que se entablaba entre los…
BTA22 diciembre, 2020
Entrenamiento y Procesos de Mejora

La constancia y el rendimiento

Las pequeñas mejoras hacen poco ruido en el día a día, y solo se le…
BTA17 noviembre, 2020
Entrenamiento y Procesos de Mejora

Ciclo Menstrual y Entrenamiento

No tener en cuenta las fases del ciclo menstrual, y sobre todo, cómo estas se…
BTA13 octubre, 2020
Entrenamiento y Procesos de Mejora

Diferencias Individuales en el Desarrollo del Talento

Existe una rama de la psicología que estudia las diferencias entre individuos, con la intención…
BTA7 julio, 2020
Entrenamiento y Procesos de Mejora

Cómo modificar la especificidad de los entrenamientos

Primero de todo, ¿qué es la especificidad? La especificidad es el nivel de similitud o…
BTA26 mayo, 2020
1 2 3 Next

Categorías

  • Entrenamiento y Procesos de Mejora
  • Historias inspiradoras
  • La vida en el Alto Rendimiento
  • Read with BTA

Entradas recientes

  • El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl
  • El cisne negro de Nassim Taleb
  • La constancia y el rendimiento
  • Ciclo Menstrual y Entrenamiento
  • Del cielo al infierno, pese tomar una buena decisión

Contacto

Badalona Centro Internacional de Negocios (BCIN)
C/ Marcus Porcius 1, 08915
Badalona (Barcelona)


+34 93 464 80 52
info@btathlete.com

  • Inicio
  • Blog
  • Contacto
  • Privacidad
Behind the Athlete

© 2020 Behind the Athlete

  • Inicio
  • Contacto
  • Blog
    • Entrenamiento y Procesos de Mejora
    • Historias inspiradoras
    • La vida en el Alto Rendimiento
    • Read with BTA

Login

Forgot Password?

Create a new account

¿Qué tal?

Usamos cookies para personalizar la experiencia de uso y todas esas cosas que están ahí y no se ven, puedes hacer clic en "Okay" y seguir a lo tuyo o leer sobre ello aquí.